Management Energi

                Seperti sudah bahas dalam artikel Cara Mengoptimalkan Potensi Diri, maka saya rasa penting juga untuk mengetahui cara agar bisa memanage energi kita disamping memanage waktu, sehinggat semangat kita tetap stabil dalam menjalani aktivitas yang menumpuk sekali pun.

 

 

Dalam menjaga agar energi dan semangat kita tetap stabil, ada beberapa hal yang menjadi faktor pendorongnya, yaitu :

1.       Faktor fisik (kesehatan). Jika tubuh kita dalam keadaan sehat dan bugar, maka kita akan bisa menjalani aktivitas kita dengan maksimal. Namun ketika kita dalam keadaan sakit, kita akan menjadi kurang maksimal dan sulit untuk berkonsentrasi.

2.       Faktor spiritual (agama). Dari aspek spiritual juga sama-sama mempengaruhi, karena aspek spiritual ini memberikan ketenangan dalam hati kita tidak mudah putus asa karena kepercayaan yang kuat terhadap tuhannya.

3.       Faktor sosial (pergaulan). Disadari atau tidak, sesuatu hal akan dirasakan lebih berat dilakukan jika kita merasa sendirian. Dengan terjalinnya pertemanan ini, akan terciptanya rasa solidaritas, yang membuat semangat kita tetap terjaga dan membuat kita menjadi lebih sabar. Misalnya ketika kita mengerjakan suatu latihan yang berat, kita tidak akan langsung merasa drop, kita akan berpikir ‘kita sama-sama melakukan ini, dan merasakan kesulitan yang sama, jadi untuk apa aku mengeluh? Orang yang lainnya pun bisa semangat mengapa aku tidak?’.

4.       Faktor emosi. Dengan cara mengubah emosi kita kita akan bisa menjaga energi kita. Dengan mengatur emosi dan mengubah pola pikir kita menjadi lebih positif, maka kita tidak akan merasa tertekan dalam mengerjakan semua tugas kita. Dengan banyak bersyukur dan ikhlas, kita akan bisa mengubah pola pikir kita yang negatif.

Tentunya hanya sedikit yang bisa saya bagi kali ini, selamat berjuang sobat! J